Insomnio
Definición:
Dificultad para conciliar el sueño o despertar frecuente o temprano. Durante el día existe una bajada del rendimiento en general.
Perspectiva Técnica:
Conflicto de miedo, culpa y pensamientos negativos en general. Siempre es fase de conflicto activo o simpaticotonía.
Sentido Biológico:
Debemos permanecer en alerta debido a un peligro no resuelto (muchas veces a nivel mental). A nivel arcaico, tenemos que si en la cueva o en el poblado no había suficiente gente para vigilar, armas para defender al clan, o una amenaza rondaba el ambiente, estaríamos intranquilos y nos sería muy difícil dormir, para así poder reaccionar más rápidamente en caso de que se hiciera real la amenaza. Hay siempre una noción de urgencia en el conflicto o amenaza.
Conflictos Asociados:
- Conflicto de miedo, culpa, angustia, pensamientos negativos, rendición.
- Depresión nerviosa encubierta o patente.
- Necesidad de velar un muerto (real o simbólico).
- Conflicto del controlador y el perfeccionista. Miedo a perder el control de una situación.
- Dificultad en tomar decisiones.
- Dos acepciones:
- No acepto las cosas como son y necesito cambiarlas ya mismo. El proceso mental se activa e impide el descanso. La clave es hallar los pensamientos negativos y solucionarlos durante el día, no en la cama.
- Buscar un “fantasma” en el árbol genealógico y analizarlo para cortar los lazos.
